新闻午报:呵护乳房心得专家给你

来源：真爱乳腺网　　日期：2009-10-30 10:54:19　　关键词：新闻午报:呵护乳房心得专家给你　　分享到赛沫微博

“粉红丝带”是全球乳腺恶变防治运动的标志，每年的十月份也被定为国际乳腺疾病防治活动月。与以往现场咨询人群多以四五十岁的中老年女性为主的现场不同，今年出现的年轻女白领占据咨询人群大半壁江山。

　　特别是在产后新妈妈中，常常变成了“糊涂妈妈”，不了解产后乳房保健，以致乳腺疾病走进她们的乳房，那么如何推翻“错误认识”？

　　哺乳一周以后，我发现两个乳房变得一大一小。后来我还做过乳房按摩，效果却不明显。问了乳腺科医生，说乳房不对称主要是因为在哺乳时，妈妈们常习惯于某一侧方向怀抱宝宝喂奶所致，两侧乳房喂奶机会不均等。时间长了，喂奶机会少的那侧乳房自然就比较容易萎缩退化，进而变小。

　　正确方法：如果在哺乳期已出现乳房不对称的，那么就先喂小的一边，等乳汁喂空后，再喂大的一边，两边奶喂完后，要及时吸空乳房。哺乳后乳房出现不对称只要无不适感，对生活不会有什么影响。

　　饮食方面，早上起床喝点豆浆，晚上睡觉前喝点牛奶，适量补充维生素E和蛋白质。此外，要保持乳房的丰满，还应注意平常多挺胸，多做扩胸运动，或上半身的力量运动。慢慢调整，乳房不对称的情况是可以得到改善的。

　　错误二：乳头破裂就停止喂奶

　　哺乳后的第二个月，宝宝的头部灵活了，吮奶时老是把头甩来甩去，几天下来就把我的乳头给弄伤了，乳头一被他咬到嘴里，就疼得不行。由于乳头破了，感染了细菌，还患上了乳腺炎。为了孩子的健康着想，我不得不给宝宝断了奶。还有一次，宝宝吃饱了却还咬着乳头不放，折腾了老半天，好不容易小家伙松了口，当时的我早已急得满头大汗。

　　后来还是有经验护士告诉我，当宝宝咬着乳头不放时，可千万不能硬来，否则一不小心就会拉伤乳头。当确认宝宝已经吃饱后，可用手指轻轻压一下宝宝的下巴或下嘴唇，也可把食指伸进宝宝的嘴角，慢慢地让他把嘴松开，这样再抽出乳头就比较容易了。此外，哺乳时应尽量让婴儿吸吮住大部分乳晕，因为乳晕下面乳汁集中，当婴儿吸吮用力时，可以达到保护乳头的作用。

　　正确方法：用干净湿毛巾擦拭乳房和乳头，以保持清洁，使乳头皮肤变结实，增强局部皮肤的张力。哺乳时要避免乳头损伤，以减少感染途径，每次哺乳都要将乳汁吸空，若婴儿吸不完，可用吸奶器吸空。如果乳房因乳汁淤积，可用干净湿毛巾先热敷了以后，再将乳汁吸空，避免乳汁淤积，从而减少细菌繁殖的机会，以防乳腺炎的发生。

　　那么在产后月子期与哺乳期，我们的“新”妈妈如何做好真正的防护措施？

　　月子期间：吮吸乳头+按摩乳房

　　剖宫产后没过几个小时，医院护工就把宝宝抱到了我的床上，让他吮吸我的乳头。小家伙虽然紧闭着眼睛，可是嘴巴却不闲着，使劲儿地吸啊吸，让我觉得痒痒的。之后几天，他们又把宝宝抱到我胸前吮吸了好几回奶。三天之后，奶水还没有来，我有点急了，担心自己没奶水。

　　面对我的焦虑情绪，护工让我不要着急，他们帮我按捏乳头，虽然有点疼，但为了宝宝我觉得非常值得。为了让乳腺管通畅，她们还帮我按摩乳房。按捏和按摩后的第二天，奶水居然来了，虽然还不是很多，但看着宝宝甜甜地吮奶的样子，我真是开心极了。

　　住院的短短六天，医院护工还教了我不少哺乳常识。回家之后，我牢记们的叮嘱，经常给宝宝喂奶，以刺激乳汁分泌，随着乳腺越来越通畅，奶水也越吸越多了。

　　哺乳期间：清洁乳房+排空乳汁

　　这里要告诉大家一个诀窍，在给宝宝喂奶前，用热毛巾敷擦一下乳头，一来可以清洁乳头周围的皮肤，二来也可以通畅一下乳腺。每次热敷后，我就感到奶水在乳房里胀起来，宝宝“咕噜咕噜”吃得可起劲了。

　　奶水有一个特点，就是排空得越勤，胀得也就越多。据说婴儿吸吮乳房时，就会刺激乳头上的神经，传到脑下垂体分泌一种泌乳激素。因此，每次喂宝宝时，我都尽可能让他把两个乳房都吸空。有时候乳房里胀满了奶水，有点硬痛，而宝宝又不饿，我就用吸奶器把奶水吸掉，不让乳汁蓄积在乳房里。

　　哺乳以后，我还把少许乳汁顺手涂抹在乳头上，因为人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。

作为活动的承办方兼本次乳腺公益检查单位的上海真爱女子医院指出：除了保持健康的生活方式之外，防治乳腺疾病最重要的就是应进行定期自检与专业体检，尤其是成年女性，更应该每年进行一次乳房专科医生检查和辅助检查，从而做到“早防治，早治疗，早痊愈”的防治乳腺疾病三原则。

上海真爱医院乳腺科提醒：个人体质不同发生疾病的程度及症状不一，须遵循主治医师指导治疗最佳。如有其它疑问可以点击在线咨询，与我院在线医生免费详细咨询与指导，或可拨打免费咨询热线专家热线：800-620-0237 咨询。或者免费咨询在线医生。祝您健康快乐！

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王忠和副主任医师
上海真爱女子医院首席乳腺诊疗专家，留美乳腺病变专家。担任世界中医协会名誉顾问，全国中医乳腺病诊疗中心协作网络委员。《乳腺病防治手册》编委，UICC国际抗恶变联盟亚太地区乳腺病变学科高级讲师，中医妇科专家、乳腺病专家、皮肤病专家。2007、2008年中华粉红丝带乳腺恶变防治活动基金会特邀专家。从事临床工作30余年，擅长中西医结合治疗各类乳腺疾病，尤其对乳腺恶变的综合治疗(外科手术化疗、内分泌治疗等)深有研究。特别对乳腺病诊断与治疗有独到的见解和方法。其独创的“离子截根散结”疗法，对乳腺恶变、乳腺增生症和乳腺纤维腺瘤等的治疗，深受广大患者好评。

马学民外科主治医师外科学教授
毕业于南京医科大学，从事外科工作三十余年，能熟练掌握外科常见病、多发病、疑难病的诊断和治疗，积累了丰富的临床经验。曾在国内外专业杂志上发表论文20余篇，获得国内外论文奖，并多次参加学术交流，荣获国际医学研究院“外科学教授”“成功中国人”优秀人才称号。擅长中西医结合诊断乳腺疾病，各种外科疾病，熟练操作上腹部手术等外科手术。

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